Judika Bukan Dia Tapi Aku

Berulang kali kau menyakiti
Berulang kali kau khianati
Sakit ini coba pahami
Ku punya hati bukan tuk disakiti
[*]
Ku akui sungguh beratnya
Meninggalkanmu yang dulu pernah ada
Namun harus aku lakukan
Karena ku tahu ini yang terbaik
[**]
Ku harus pergi meninggalkan kamu
Yang telah hancurkan aku
Sakitnya, sakitnya, oh sakitnya
Back to [*][**]
Cintaku lebih besar darinya
Mestinya kau sadar itu
Bukan dia, bukan dia, tapi aku
Begitu burukkah ini
Hingga ku harus mengalah
Back to [**]
Cintaku cintaku
Lebih besar dari benciku lebih besar dari benciku
Cukup aku yang rasakan
Jangan dia jangan dia
Jangan dia jangan dia cukup aku
Jangan dia jangan dia cukup aku
Jangan dia

SUMBER :http://gudanglagu.com

Fakta Tersembunyi Softdrink ghiboo.com

Ghiboo.comSoftdrink atau minuman ringan bersoda, memang enak dan terasa segar apalagi kalau dingin. Hanya saja dibalik kesegaran yang ditawarkannya minuman ini sangat berisiko.

Softdrink mengandung zat pewarna buatan, berbau kimia karbonat, asam fosfat, pemanis, bahan pengawet dan kafein. Kandungan gulanya rata-rata sebesar 8-12 sendok teh, jumlah yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Agar tidak penasaran dan bisa menjaga kesehatan sejak sekarang, berikut fakta-fakta tersembunyi dari kenikmatan sebotol Softdrink:

1. Menguras kadar air dalam tubuh.

Softdrink seperti diuretik yang malah menghisap kadar air didalam tubuh. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink dapat diatasi dengan cara meminum 8-12 gelas air untuk setiap botol softdrink yang diminum.

2. Tidak bisa menghilangkan rasa haus

Ini disebabkan softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus – menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius.

3. Menghancurkan mineral penting dalam tubuh

Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi.

4. Dapat membersihkan karat

Softdrink bisa membersihkan karat pada bumper mobil dan benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Mempengaruhi pencernaan.
Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat.

(Berbagai sumber)

SUMBER :http://id.she.yahoo.com/fakta-tersembunyi-softdrink-105812527.html

Bos Alfamart, dari Kios hingga Jadi Pemilik 5.500 Minimarket

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Andri Malau

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Adalah Djoko Susanto, bos industri ritel PT Sumber Alfaria Trijaya atau dikenal dengan nama Alfamart oleh Majalah Forbes memiliki kekayaan sebesar 1,040 miliar dolar AS atau Rp 9,36 triliun

Namanya mencuat dalam 40 daftar orang terkaya di Indonesia. Djoko yang memiliki 5.500 toko di bawah merek seperti Alfamart, Alfamidi, dan Lawson ini menduduki posisi ke-25 orang terkaya di Indonesia.

“Berkat debutnya dalam industri ritel, terctat PT Sumber Alfaria Trijaya, hampir dua kali lipat pertumbuhan pendapatannyan dalam satu tahun terakhir,” demikian dirilis Forbes Rabu (23/11/2011) waktu setempat.

Namun, baik kiranya ditilik perjalanan Djoko menaiki tangga sukses menjadi triliuner baru di Indonesia.

Majalah Forbes mengungkapkan awal perjalanan Djoko dimulai usia 17 tahun, saat mulai mengelola warung milik orang tuanya di Pasar Arjuna, sebuah pasar tradisional di Jakarta.

Kios ini bernama “Sumber Kebahagiaan”, menjual makanan pada saat itu. Namun dalam perjalanan, Djoko memutuskan untuk menjual rokok.

“Bisnisnya ini cepat berkembang karena pedagang dan pengecer menjadi pelanggannya yang sering membeli,” demikian dirilis Majalah Forbes.

Perkembangan terus tampak, hingga 1980 dan pada tahun 1985, ia bertemu dengan bos Sampoerna dan disepakati untuk bermitra dan membangun 15 toko yang sama sebagai penyalur produksi rokok Sampoerna di beberapa wilayah di Jakarta.

Upaya ini berhasil dan terinspirasi untuk membuka dua toko diskon, toko supermarket Alfa. Pada tahun yang sama Djoko menjadi direktur penjualan dan distribusi perusahaan rokok Sampoerna yang jauh lebih besar dan lebih mapan.

Tak lama berselang, Djoko pun mulai merintis supermarket pertamanya dengan nama Alfa (nama ini kemudian diubah menjadi Alfamart) pada tahun 1994.

Tujuan awalnya tidak lain untuk menarik pelanggan atau konsumen dari kelas yang lebih rendah dalam mencari diskon dan kenyamanan berbelanja.

“Saya berpikir tentang penamaan Sampoerna Mart, tapi saya menggunakan Alfa, sebuah merek yang dikenal dan teruji,” kata Djoko kepada Forbes.

Kemitraan ini berlangsung sampai 2005, ketika Sampoerna menjual perusahaan rokok, dengan anak perusahaan (termasuk 70% saham di Alfamart), kepada Philip Morris International dengan harga 5 miliar dolar AS.

Tidak tertarik bermain di sektor ritel, Philip Morris menjual saham Alfamart kepada investor swasta dan Northstar. Djoko tahun lalu membeli Northstar, dan itu membuatnya menjadi pemegang 65% saham .

Itu adalah langkah yang cerdas, dimana saham peritel ini diperdagangkan meningkat dua kali lipat dalam 12 bulan terakhir (dan empat kali lipat dalam dua tahun terakhir).

Dan itu mendorong Djoko masuk ke dalam jajaran miliuner dunia. Selain itu, dia menjadi orang terkaya ke-25 di Indonesia.

Lebih jauh, sektor ini tumbuh rata-rata 15 sampai 20% per tahun dalam penjualan. Alfamart, dengan 5.500 toko lebih dengan 2 juta pelanggan per hari dan mempekerjakan lebih dari 57.000 tenaga kerja, menjadi minimarket terdepan yang menargetkan akan membuka 800 outlet di 2012 mendatang.

“Minimarket ini selalu dituduh menghambat pasar tradisional. Apa yang dilakukan minimarket malah mendorong pasar tradisional untuk meningkatkan pelayanan mereka,” kata Djoko.

 

sumber :http://id.berita.yahoo.com

Ingin Terlihat Awet Muda? Banyak-banyaklah Tersenyum

TRIBUNNEWS.COM – Berbagai cara dilakukan orang agar terlihat lebih awet muda dari usia sebenarnya. Hal yang paling sering adalah dengan memakai produk kosmetik atau mengonsumsi suplemen tertentu. Padahal cara sederhana seperti tersenyum, sudah bisa membuat seseorang terlihat lebih muda.

Peneliti asal Jerman melakukan sebuah percobaan terhadap beberapa orang untuk menebak usia orang lain dengan melihat beberapa foto wajah dari 171 orang muda, setengah baya, dan lebih tua. Pada beberapa foto, menampilkan wajah yang tersenyum. Di sisi lain, diperlihatkan juga foto dengan ekspresi wajah marah, takut, jijik, atau sedih.

Dalam studi yang dimuat dalam Journal Cognition & Emotion itu, peneliti menunjukkan bahwa ekspresi wajah memiliki pengaruh besar pada berapa orang dengan usia lebih tua. Tersenyum ternyata membuat penampilan seeorang menjadi lebih muda. Bahkan, kebanyakan orang cenderung meremehkan usia seseorang ketika melihat foto mereka yang sedang tersenyum.

Peneliti memberikan beberapa alasan terkait efek tersenyum terhadap usia. Pertama, akan sulit untuk mengatakan apakah kerutan yang terlihat di wajah ketika tersenyum bersifat sementara atau permanen. Kedua, dengan tersenyum seseorang akan terlihat lebih menarik dan memberikan efek positif layaknya anak muda. Sehingga orang lain akan menilai mereka lebih muda dari usia yang sebenarnya.

sumber :http://id.she.yahoo.com

Lirik Lagu Self – Lalui Dengan Senyuman

Terkadang semua tak seperti
Cerita lucu di dalam komedi
Yang menggambarkan hidup
Tertawa lepas tak berhenti

Mungkin saja semua tak seindah
Kisah cinta romantis dongeng putri mimpi
Yang selalu berakhir bahagia
Senyum di dalam hatinya

Terkadang semua tak seperti
Cerita lucu di dalam komedi
Yang menggambarkan hidup
Tertawa lepas tak berhenti

Mungkin saja semua tak seindah
Kisah cinta romantis dongeng putri mimpi
Yang selalu berakhir bahagia
Senyum di dalam hatinya

Biar hidup terkadang menyesakkan
Laluilah semua dengan senyuman
Biarkanlah itu mengalir apa adanya

Biar hidup terkadang membosankan
Laluilah semua dengan senyuman
Biarkanlah itu mengalir apa adanya

Mencoba untuk menghadapi
Pilihan yang terkadang membingungkan
Memaksa untuk memutuskan
Apakah itu benar

Teruskanlah semua mimpi
Mencoba mencari cara menggapai
Biar menjadi inspirasi
Tuk jalani hidup ini

Ref [3x]
Biar hidup terkadang menyesakkan
Laluilah semua dengan senyuman
Biarkanlah itu mengalir apa adanya

Kelamaan Pacaran, 25% Pasangan Bosan & Putus

Jakarta – Sebuah studi yang dirilis oleh situs Good in Bed mendapati bahwa 25% dari pasangan yang lama berpacaran merasa bosan dan akhirnya memutuskan hubungan. Bosan disini beragam, mulai dari aktivitas berpacaran yang dijalani hingga dengan hubungan itu sendiri.

Menariknya, hal ini lebih banyak dirasakan wanita ketimbang pria. Untuk mencegah hal ini terjadi dalam hubungan Anda, cobalah tips berikut:

1. Kumpul dengan Teman-teman
Saat berpacaran, mungkin Anda lebih banyak menghabiskan waktu dengan si dia ketimbang teman-teman. Hal ini justru meningkatkan risiko kebosanan akan hubungan yang dijalani karena terlalu sering bertemu.

Dengan menyeimbangkan waktu berkumpul bersama teman, maka Anda akan memiliki ide-ide segar yang bisa diterapkan saat bertemu dengan si dia.

2. Di Rumah Saja
Saat keadaan finansial sedang ketat dan Anda menghindari untuk menghabiskan waktu berpacaran di luar rumah, diam di rumah adalah jalan terbaik. Anda bisa memiliki waktu berharga untuk diri sendiri dan keluarga (jika masih tinggal serumah). Mulai dari browsing internet, nonton tv atau dvd, hingga melakukan hobi tertentu. Jika Anda ingin melibatkan pasangan, maka hal ini bisa jadi opsi:

– Main Game. Mulai dari video game hingga main puzzle dan kartu permainan bisa menjadi aktivitas menyenangkan. Sesekali bertingkah seperti anak kecil sangat disarankan agar hubungan semakin mesra.
– Masak. Memasak bersama akan mempererat rasa kebersamaan dan kekompakan. Siapa tahu Anda berdua bisa menciptakan sebuah resep baru yang akan menjadi momen tak terlupakan.

3. Strategi Kencan Baru
Kencan rutin bisa membosankan jika konsisten dilakukan pada hari dan jam yang nyaris selalu sama. Cobalah hal berikut:
– Luangkan waktu untuk menuliskan apa saja tempat yang belum pernah dikunjungi bersama.
– Kategorikan jenis kegiatan, seperti olahraga, makan, hobi, hal romantis hingga bisnis.
– Catat ide tersebut dan simpan di sebuah toples.
– Saat ingin pergi kencan, ambillah ide-ide tersebut secara acak.
– Bersenang-senanglah!

4. Kencan Misterius
Hal ini bisa dilakukan sekali dalam sebulan. Kencan misterius yang penuh kejutan dan tidak direncanakan, namun pastikan Anda telah memberitahu pasangan untuk mengikuti saja. Bisa saja Anda tiba-tiba mengajaknya ke sebuah tempat penuh nostalgia saat dulu berpacaran hingga ke makan di tempat baru yang sama sekali tidak terpikirkan sebelumnya.

5. Prioritaskan Momen Bersenang-senang
Jika Anda memang berniat untuk membunuh rasa bosan saat berpacaran, jangan pernah berpikir bahwa kencan adalah sebuah kewajiban. Fokuskan kepada hal-hal menyenangkan yang akan didapat. Bermalas-malasan bisa dilakukan kapan saja, namun niat untuk bergerak dan melakukan hal-hal seru memang membutuhkan usaha lebih.

sumber :http://www.wolipop.com

Mau Lebih Sukses? Ikuti 4 Kebiasaan Ini

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Dibandingkan dengan laki-laki, perempuan memiliki tantangan lebih besar dalam menjalankan karier atau bisnisnya. Maka wajar saja, perempuan kerap kali membutuhkan dukungan semangat dari sesamanya. Tak heran jika perempuan cenderung lebih banyak berbagi satu sama lain demi menyuntikkan semangat untuk menghadapi berbagai tantangan dalam pekerjaannya.

Anda mau tahu kebiasaan apa saja yang dapat membantu wanita meraih kesuksesan? Simak tips berikut ini:

1. Selalu percaya diri, tetapi tetap rendah hati
Perempuan memiliki kepercayaan diri yang tak kalah dengan laki-laki. Namun, kecenderungannya laki-laki sering kali terlalu percaya diri. Sedangkan perempuan cenderung menyeimbangkan kepercayaan dirinya dengan kerendahan hati.

Kimberly Roussel, entrepreneur sukses di Los Angeles, pemilik restoran 24 jam, klub di Hollywood, dan perusahaan katering berbagi kiatnya. Roussel meyakini, kepercayaan diri yang ditanamkan orangtuanya sejak kecil membuatnya lebih berani mengambil risiko dan mampu mengatasi rasa takut. Begitu rasa takut dan kekhawatiran mengenai berbagai hal teratasi, atau bahkan hilang, dunia lebih terbuka dengan Anda melalui berbagai cara yang tak pernah disangka, katanya.

2. Memonitor emosi
Emosi bisa menjadi sumber masalah di tempat kerja. Apalagi jika Anda tak mampu mengendalikan dan memonitor emosi. Boleh juga belajar dari pria mengenai sikapnya yang cenderung tak menanggapi suatu masalah secara personal. Karena dengan cara itu, Anda takkan terlibat dalam masalah emosi di tempat kerja.

Johnson Mandell, penulis buku best seller “Career Comeback” menyarankan jika emosi mulai menguasai diri di tempat kerja sebaiknya beri waktu untuk diri sendiri.

“Pergi saja ke toilet, tenangkan diri sendiri,” jelas Mandell. Namun, jika hal ini terlalu sering dilakukan, artinya Anda selalu mengalami masalah emosi di kantor. Kalau sudah seperti itu, ada baiknya evaluasi kembali situasi kerja di kantor Anda. Boleh jadi bukan suasana hati Anda yang bermasalah, melainkan memang situasi kantor yang tak kondusif.

3. Terstruktur dan terorganisasi
Untuk mencapai target pekerjaan yang diharapkan, bahkan oleh diri Anda sendiri, Anda harus mengatur strategi. Lakukan semua pekerjaan dengan terstruktur dan terorganisasi dengan baik. Buat daftar pekerjaan yang harus Anda selesaikan setiap harinya, dan fokus untuk menuntaskannya dengan baik.

Samira Asemanfar, pendiri salon di Los Angeles, mengatakan, bekerja memerlukan persiapan. Dan, persiapan tersebut sudah dilakukan Asemanfar setiap sore.

“Saya selalu mengevaluasi diri setiap sore, apa yang sudah saya lakukan hari ini. Apa yang harus saya selesaikan besok, dan apa saja urutan pekerjaannya,” tuturnya.

4. Meningkatkan kemampuan berkomunikasi
Perempuan secara alami memiliki kemampuan komunikasi. Bahkan, sosok perempuan introvert sekalipun mampu berkomunikasi. Meski begitu, kemampuan komunikasi pada perempuan tetap perlu ditingkatkan.

Kunci suksesnya bukan pada kemampuan berbicara, melainkan lebih kepada kehati-hatian dalam berbicara atau berkomunikasi. Agar sukses dalam pekerjaan, perhatikan hal detail, termasuk dalam berkomunikasi. Hindari salah bicara, atau salah menuliskan hal kecil yang berdampak terhadap pencitraan Anda.

Maseena Ziegler, penulis buku best seller di Hongkong berjudul “Ladies Who Launch in Hong Kong” mengatakan, tanamkan dalam diri bahwa Anda adalah perempuan cerdas, memiliki tutur bahasa yang baik, dan berkualitas. Sikap positif ini akan membantu Anda untuk menghindari berbagai kesalahan kecil dalam komunikasi, yang bisa merusak citra Anda. Karena jika terlalu sering berbuat kesalahan dalam ucapan atau saat berbicara, menunjukkan karakter yang tak teliti dan tidak mempedulikan sesuatu secara mendetail.

sumber :http://id.she.yahoo.com